Digital Wellbeing, ứng dụng của Google cho điện thoại Android, giúp người dùng theo dõi và kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại. Nó cung cấp thông tin về thời gian dành cho ứng dụng, trò chơi, số lượng thông báo và lần mở khóa điện thoại. Bạn có thể tận dụng thông tin này để cải thiện cân bằng cuộc sống số của mình. Đọc bài viết để hiểu cách sử dụng Digital Wellbeing trên điện thoại Android để quản lý thời gian của bạn.
Vài nét về Digital Wellbeing
Digital Wellbeing là một tính năng của Android giúp bạn quản lý thời gian sử dụng điện thoại và cân bằng cuộc sống để nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất.
Tính năng này cung cấp các công cụ như giới hạn thời gian, hẹn giờ, tắt thông báo, kích hoạt chế độ Không làm phiền, và sử dụng các ứng dụng như Hít thở, Ngủ ngon, và Vận động. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng Digital Wellbeing để quản lý việc sử dụng điện thoại của con cái bằng cách thiết lập quyền kiểm soát cha mẹ, giám sát thiết bị, ứng dụng, vị trí và nội dung của chúng.
Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android
Để cài đặt Digital Wellbeing trên điện thoại Android, bạn có thể tuân thủ các bước sau:
- Mở ứng dụng Cài đặt trên thiết bị của bạn.
- Chọn Digital Wellbeing và quyền kiểm soát của cha mẹ.
- Nhấn vào biểu tượng Tuỳ chọn khác “Quản lý dữ liệu của bạn”.
- Bạn có thể xem thông tin về cách bạn sử dụng điện thoại bằng cách nhấn vào biểu tượng Tiện ích.
- Tại đây, bạn có thể theo dõi thời gian sử dụng cho mỗi ứng dụng, đặt giới hạn thời gian, lên lịch thay đổi màn hình, và thực hiện các tùy chọn như tắt thông báo hoặc kích hoạt chế độ Không làm phiền.
Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại
Digital Wellbeing cung cấp nhiều công cụ giúp bạn quản lý thời gian sử dụng điện thoại một cách thông minh và cân bằng. Dưới đây là cách bạn có thể sử dụng:
- Hẹn giờ cho ứng dụng: Đặt thời gian giới hạn cho mỗi ứng dụng. Khi thời gian này đến, ứng dụng sẽ bị khóa và mờ nhạt. Bạn có thể điều chỉnh giới hạn hoặc hủy nó bất cứ lúc nào. Đây là cách tốt để kiểm soát thói quen sử dụng điện thoại và tránh lãng phí thời gian cho những ứng dụng không cần thiết.
- Lên lịch thay đổi màn hình: Đặt lịch cho chế độ màn hình xám vào các thời điểm cụ thể trong ngày. Điều này giúp giảm sự hấp dẫn của màn hình và tập trung vào công việc quan trọng hơn hoặc chuẩn bị đi ngủ. Bạn có thể tùy chỉnh thời gian bắt đầu và kết thúc của chế độ xám.
- Tắt thông báo: Tắt thông báo từ các ứng dụng mà bạn không muốn bị làm phiền. Bạn có thể tắt toàn bộ hoặc chỉ âm thanh và rung. Xem số lượng thông báo và thời gian nhận chúng để giảm phân tâm và tăng hiệu suất.
- Kích hoạt chế độ Không làm phiền: Tạm dừng tất cả thông báo, âm thanh và rung trên điện thoại. Bạn có thể kích hoạt bằng cách nhấn vào biểu tượng Không làm phiền hoặc lên lịch tự động kích hoạt và tắt. Cho phép một số cuộc gọi, tin nhắn hoặc thông báo quan trọng vượt qua chế độ này để giữ cho bạn được yên tĩnh và tránh bị làm phiền.
Digital Wellbeing, ứng dụng cho người dùng Android, hỗ trợ quản lý thời gian sử dụng điện thoại, duy trì cân bằng cuộc sống số, và nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất. Đồng thời, giúp bảo vệ con cái trước ảnh hưởng tiêu cực của điện thoại và khuyến khích sự phát triển tự chủ.
